Manfaat-Manfaat Kopi

Manfaat-Manfaat Kopi

Manfaat-Manfaat Kopi
Manfaat-Manfaat Kopi

Menurut Harvard Women’s Health, konsumsi kopi beberapa cangkir sehari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2  pembentukan batu ginjal, kanker usus besar, penyakit parkinson, kerusakan fungsi hati (sirosis), penyakit jantung serta menghambat penurunan daya kognitif otak.

v  Diabetes.

Dua puluh studi yang dilakukan di seluruh dunia menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 50%. Para peneliti menduga penyebabnya adalah asam klorogenik di dalam kopi berperan memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan. Asam klorogenik juga merangsang pembentukan GLP-1, zat kimia yang meningkatkan insulin (hormon yang mengatur penyerapan gula ke dalam sel-sel). Zat lain dalam kopi yaitu trigonelin (pro vitamin B3) juga diduga membantu memperlambat penyerapan glukosa.

v  Kanker.

Riset secara konsisten menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar.

v  Sirosis.

Kopi melindungi hati dari sirosis, terutama sirosis karena kecanduan alkohol.

v  Penyakit Parkinson.

Para peminum kopi memiliki risiko terkena Parkinson setengah lebih rendah dibanding mereka yang tidak minum kopi.

v  Penyakit jantung dan stroke.

Konsumsi kopi tidak meningkatkan risiko jantung dan stroke.  Sebaliknya, kopi justru sedikit mengurangi risiko stoke. Sebuah studi atas lebih dari 83.000 wanita berusia lebih dari 24 tahun menunjukkan mereka yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko terkena stroke 19% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Studi terhadap sejumlah pria di Finlandia menunjukkan hasil yang sama.

v  Fungsi kognitif.

Studi atas 4.197 wanita dan 2.820 pria di Perancis menunjukkan bahwa meminum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat menghambat penurunan fungsi kognitif otak akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat yang sama tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena wanita lebih peka terhadap kafein.

Baca Artikel Lainnya:

Manfaat Air Rebusan Daun Salam

Manfaat Air Rebusan Daun Salam

 

Manfaat Air Rebusan Daun Salam
Manfaat Air Rebusan Daun Salam

 

Pada umumnya daun salam

Yang diketahui sebagai penyedap dan pelengkap aneka masakan. Namun, tahukah Anda bahwa ternyata daun salam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh terutama air rebusannya ?

Daun salam mengandung banyak zat

nutrisi yang baik untuk tubuh. Daun salam mengandung sejumlah komponen aktif yang mudah menguap yang berkhasiat sebagai antiseptik, antioksidan, serta dianggap memiliki sifat anti-kanker. Air rebusan daun salam bisa juga diminum secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat yang bisa didapat dengan meminum air rebusan daun salam.

Menjaga Kesehatan Jantung

Anda bisa merebus 10 lembar daun salam dengan 3 gelas air untuk disaring, kemudian diminum dalam keadaan hangat secara rutin. Kandungan daun salam seperti asam caffeic, fitonutrien, dan senyawa salisilat diyakini bisa membantu mencegah stroke. Kandungan flavonoidnya pun bisa membantu menstabilkan tekanan darah.

Meluruhkan Lemak Jahat, Baik Untuk Diet

Tahukah Anda, bahwa salah satu manfaat rebusan daun salam adalah menahan rasa kenyang lebih lama. Hal ini karena kandungan serat air rebusan daun salam yang bisa memberi efek tidak mudah lapar.

Proses metabolisme tubuh pun akan lebih lancar dan mampu meluruhkan lemak jahat yang ada di dalam tubuh. Racun penyebab obesitas bisa dibuang dan berat badan bisa lebih cepat turun bila diimbangi dengan pola makan dan gaya hidup sehat.

Cara lain membuat air rebusan

daun salam untuk melancarkan diet adalah sebagai berikut:

Siapkan 30 lembar daun salam dan 2 gelas air putih.

Rebus dulu air sampai mendidih, baru masukkan daun salam. Rebus hingga airnya tinggal separuh.

Minum air rebusan daun salam dalam keadaan hangat atau sudah dingin. Air rebusan ini bisa diminum setiap hari atau sesuai kebutuhan.

Mengobati Sakit Maag

Penderita maag juga bisa menggunakan air rebusan daun salam sebagai alternatif untuk meredakan gejala mual. Naiknya asam lambung yang membuat perut perih bisa kembali distabilkan dengan minum air rebusan daun salam. Tapi bila penyakit maag sudah kronis, sebaiknya berkonsultasi ke dokter ya.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Daun salam mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin D. Kandungan vitamin C ini pun bisa berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Sehingga kekebalan tubuh atau sistem imun bisa terjaga dengan lebih baik. Tubuh pun jadi tidak gampang sakit.

Air rebusan daun salam bila dikonsumsi dalam kadar cukup memang bisa memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Termasuk bisa membantu menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi, meredakan stres, meredakan batuk, mencegah penyakit kanker, dan mengatasi penyakit asam urat. Semoga bermanfaat. (vemale.com/Nanik)

Baca Juga :

Rekomendasi Gitar Akustik Terbaik

Rekomendasi Gitar Akustik Terbaik

Rekomendasi Gitar Akustik Terbaik
Rekomendasi Gitar Akustik Terbaik

Memilih dan membeli gitar akustik terbaik yang berkualitas memang terkadang harus merogoh kocek yang sangat lumayan harganya. Namun, bukan berarti tidak ada gitar akustik yang memiliki kualitas terbaik dengan harga yang bersahabat.

Kuncinya ada pada kebutuhan permainan kamu, setelah itu sesuaikan dengan bujet yang kamu miliki, sehingga nantinya kamu akan punya bayangan gitar akustik terbaik seperti apa yang akan kami pilih dan beli nanti.

Gitar akustik terbaik dengan harga terjangkau

Bila bujet kamu memang terbatas, maka sering-seringlah mencari informasi terkait harga bermacam jenis dan merek gitar akustik terbaik. Dengan begitu kamu akan mengetahui gitar akustik terbaik yang cocok dan berkualitas, dan yang pasti sesuai dengan uang yang kamu miliki.

Nah, ini ada beberapa rekomendasi gitar akustik terbaik yang memiliki harga tidak lebih besar dari Rp1 juta, namun memiliki kualitas yang baik. Mungkin sebelas gitar akustik terbaik ini bisa jadi pertimbangan kamu untuk menentukan gitar akustik terbaik mana yang akan menjadi pilihan kamu.

Gitar Akustik Greg Bennett Jumbo

Gitar akustik Greg Bennett ini punya bodi solid yang menggunakan kayu spruce. Desain gitar akustik terbaik ini mengadopsi standar internasional karena merek Greg Bennett sendiri memang berasal dari Amerika Serikat. Berbekal panel elektrik, gitar akustik elektrik ini bisa disambungkan dengan amplifier untuk experience yang lebih jauh. Cocok untu kamu yang mulai mahir dan serius bermain gitar akustik. Kamu hanya mengeluarkan uang sekitar Rp495 ribu untuk mendapatkan gitar akustik terbaik yang satu ini.

Gitar Akustik Yamaha C315

Gitar akustik Yamaha C315 dibuat dari kayu spruce dan agathis yang kokoh namun tidak berbobot berat. Suara yang dihasilkan dari gitar akustik terbaik ini juga tergolong berkualitas. Meski ditujukan untuk kelas pemula, tapi Yamaha tetap memerhatikan kualitas suara. Keunggulan lain pada gitar akustik Yamaha C315 ini ada pada senar yang berbahan nilon. Bahan karet nilon yang tergolong lunak akan meminimalisir baret pada jari-jari pemula yang sedang intens belajar gitar akustik. Gitar akustik terbaik ini dijual di pasaran dengan kisaran harga Rp725 ribu.

Gitar Akustik Cole Clark Top Cyprus

Merek gitar akustik terbaik Cole Clark berasal dari Melbourne, Australia. Gitar aksutik ini menggunakan kayu berdurabilitas tinggi yang awet dipakai lama, yakni Mahogany dan Rosewood. Berbicara tentang suara, gitar akustik ini dibuat dengan teknik integral neck yang membuat suara lebih stabil karena bersatunya neck dengan face/top gitar. Karenanya bunyi mampu merambat dari ujung neck hingga ke ujung bodi. Itulah yang membuatnya stabil. Harga dari gitar akustik Cole Clark Top Cyprus tidak terlalu mahal. Hanya dengan kisaran Rp495 ribu kamu sudah bisa membawa pulang gitar akustik terbaik ini.

Gitar Akustik Yamaha JR 1

Murah dan punya konstruksi bagus, gitar akustik terbaik Yamaha dengan seri JR 1 ini membuktikan bahwa kualitas tidak selalu bisa didapat dari biaya yang mahal. Menilik ukurannya yang compact, gitar ini sangat ideal digunakan oleh orang yang kerap berpergian sembari membawa gitar akustik. Seperti membawa gitar akustik saat pergi jalan-jalan atau naik gunung. Kalau kualitas suara tak perlu diragukan karena Yamaha punya pengecekan kualitas yang mumpuni akan hal itu. Untuk harga, gitar akustik terbaik Yamaha JR 1 ini dijual dengan kisaran angka Rp780 ribu.

Gitar Akustik Espanola CS 412

Meski namanya tidak terlalu populer, tapi gitar akustik Espanola CS 412 bisa jadi pilihan. Ukuran bodinya terbilang menengah. Potongan bodinya juga ramping. Konstruksi bodi seperti itu akan memudahkanmu yang belum terbiasa memangku gitar akustik. String yang dipakai juga berbahan nilon, bersahabat dengan jari yang sebelumnya tak pernah menggenjreng gitar akustik. Gitar akustik terbaik ini dipatok dengan harga Rp800 ribu.

Sumber : https://merkterbaik.com/

3 Jenis Permasalahan Kulit yang Sering Mengintai Wanita

3 Jenis Permasalahan Kulit yang Sering Mengintai Wanita

Tak dimungkiri, masalah kulit wajah tidak jarang kali mengintai kaum hawa. Apalagi, suhu di Indonesia yang ingin panas dan lembap, menciptakan permasalahan kulit rentan mengintai.

Dikatakan owner Noryuki Clinik Galaxy, dr. Sally Fedrini, MARS, ada tiga persoalan kulit yang sangat sering dikeluhkan perempuan di Indonesia yakni flek hitam, jerawat, dan kerutan di wajah. Selain diakibatkan oleh polusi dan suhu panas di Indonesia, pola kesucian yang dijalani juga dominan sangat kuat.

“Hygiene sangat dominan dan merangsang jerawat. Pada mereka yang jarang membasuh muka atau menggunakan make-up yang tidak bersih, menciptakan tiga masalah tersebut rentan terjadi,” ujar Sally didatangi di Bekasi, Mingg,u 2 September 2018.

Dokter Sally menegaskan, untuk mencuci make-up, tak lumayan hanya dengan sabun atau bahkan melulu air saja. Disarankan memakai pembersih eksklusif riasan terlebih dahulu supaya make-up benar-benar hilang.

“Jangan melulu cuci muka gunakan air. Baiknya gunakan make-up remover dulu. Kemudian cleansing kemudian dengan sabun guna angkat minyak dan kotoran yang menempel,” ujarnya.

Mengonsumsi makanan sehat dan olahraga teratur pun sangat dianjurkan untuk menciptakan kulit lebih sehat. Sebab, dua-duanya mampu menciptakan peredaran darah menjadi fasih ke semua tubuh dan mencegah kehancuran kulit secara dini, terutama pada wajah.

“Pakai sunblock dan pelembap juga dapat sebagai proteksi lagipula dengan cuaca panas di Indonesia.”

Baca :

Contoh Surat Kuasa Permohonan Mengurus Penerbitan

Surat kuasa adalah surat pemberian kuasa atau wewenang terhadap seseorang yang dapat dipercaya agar yang bersangkutan dapat bertindak  mewakili orang yang memberi kuasa karena orang yang memberi kuasa tidak dapat melaksanakan sendiri (Suparjati, dkk: 42).

Contoh Surat Kuasa Permohonan Mengurus Penerbitan
Contoh Surat Kuasa Permohonan Mengurus Penerbitan

Berikut adalah Contoh Surat Kuasa yang pernah saya buat

SURAT-KUASA

Yang bertanda tangan di bawah ini :

Nama                     :

NIK                        : 7899000888945

Tempat/tgl.lahir      : BDG, 5-11-1979

Alamat                   : Jl. ————————

(Pemberi Kuasa)

Dengan ini memberikan kuasa kepada :

Nama                     :

Nik                        : 3273112510650003

Tempat Tgl Lahir     : BDG, 25-10-1965

Alamat                   : Jl.—————————

(Penerima Kuasa)

Untuk dan atas nama pemberi kuasa mengajukan permohonan mengurus penerbitan AJB ( AKTA JUAL BELI) SERTA Melakukan pembayaran/ penyetoran pajak BPHTB dan pembayaran PPH jual beli.

Demikian Surat Kuasa ini diberikan kepada yang bersangkutan untuk dapat dipergunakan sebagaimana mestinya

Bandung,  —   Maret 2015

Yang Diberi Kuasa, Yang Menerima Kuasa,
(————————) (————————–)